Tiamina (Vitamina B1)

Afiseaza: 1-15 din 15 produse

 Filtre

Tiamina, sau vitamina B1, este un nutrient esential pentru sanatate. Vitamina B1 este prima vitamina B pe care oamenii de stiinta au descoperit-o, de aceea este notata cu numarul 1 (1). Este o vitamina solubila in apa, care se gaseste in mod natural in unele alimente, dar de asemenea se gaseste si in suplimente alimentare si in multivitamine. De altfel, tiamina joaca un rol esential in dezvoltarea si functionarea unor celule. Avem cantitati mici de vitamina B1 stocate in ficat, asadar pentru functionarea optima a organismului avem nevoie de un aport zilnic de alimente bogate in tiamina (1). Pe scurt, vitamina B1 permite organismului sa foloseasca carbohidratii pentru producerea de energie. Vitamina B1 are un rol esential in metabolismul glucozei si de asemenea sustine functia nervoasa, musculara si cardiaca (1).
 

Simptome ale deficientei de vitamina B1 se gasesc mentionate in textele antice ale medicinei chineze, dar aceste manifestari nu au fost legate de dieta decat mult mai tarziu, la sfarsitul secolului XIX (3). Vitamina B1 este disponibila intr-o varietate de forme, sub numele de clorhidrat de tiamina sau mononitrat de tiamina. In cazuri severe de deficienta, vitamina B1 se poate administra intravenos.
 

Explicam in acest articol care sunt sursele si rolul vitaminei B1 in organism, dar si care sunt beneficiile pe care studiile medicale le-au evidentiat pana in prezent. In plus, iti spunem si la ce trebuie sa fii atent atunci cand urmezi un tratament cu vitamina B1. 


 

Exista multiple beneficii demonstrate ale vitaminei B1:

 
  • sustine functionarea sistemului nervos, muschilor, inimii, stomacului, intestinelor (1).
  • este implicata in fluxul de electroliti de la nivelul celulelor nervoase si a tesuturilor musculare (1).
  • este recomandata in cazul persoanelor diagnosticate cu colita ulcerativa, diaree persistenta, apetit scazut, dar si a celor care sufera de o inflamatie a nervilor periferici (1). 
  • este indicata pentru tratarea unei tulburari a creierului  care este cauzata de un nivel redus de tiamina, sindromul Wernicke-Korsakoff. Vitamina B1 ajuta la scaderea riscului si amelioreaza simptomele afectiunii (3). Sindromul Wernicke-Korsakoff reprezinta de fapt 2 afectiuni cumulate. Boala Wernicke presupune deteriorarea nervilor din sistemul nervos central si periferic si este cauzata de malnutritie din cauza alcoolismului. Sindromul Korsakoff este caracterizat prin probleme de memorie si leziuni ale nervilor. Vitamina B1 ajuta la imbunatatirea coordonarii musculare si la ameliorarea confuziei, dar rareori poate imbunatati pierderile de memorie (6).
  • sportivii pot primi vitamina B1 pentru a-si imbunatati performantele (1).
  • in cazurile de dismenoree: vitamina B1 amelioreaza crampele menstruale.

Deficienta de vitamina B1


Deficienta de vitamina B1 este rar intalnita in lumea dezvoltata. Deficitul de tiamina este rar la adultii sanatosi, este mai frecvent la adultii care au afectiuni medicale (4). Exista un risc mai mare de deficienta de vitamina B1 in cazul anumitor categorii de persoane:

  • persoanele care fac abuz de alcool;
  • seniorii;
  • persoanele infectate SIDA;
  • persoane care au urmat o dieta cu alimente sarace in tiamina;
  • persoanele care au utilizat diuretice perioade indelungate;
  • pacientii care fac dializa;
  • persoanele diagnosticate cu afectiuni medicale care afecteaza capacitatea de a absorbi vitamine si minerale (6).



Simptomele deficientei 

Deficienta de vitamina B1 poate aparea la persoanele care au un aport alimentar scazut la alimentele care contin tiamina, sau la care nu se face optim absorbtia in intestin (din cauza excesului de alcool sau medicamente) (3).


Conditiile care pot afecta nivelul de tiamina din organism sunt (4):

  • alcoolism;
  • boala Crohn;
  • anorexie.


 

Consecintele deficientei

 

Un deficit de vitamina B1 duce frecvent la (1):
 

  • dezvoltarea bolii Beri-beri (afecteaza nervii periferici): este vorba despre deteriorarea nervilor (neuropatie). Beri-beri este considerata o urgenta medicala si poate duce la deces in cateva zile daca nu este tratata (5). Simptomele acestei afectiuni sunt: furnicaturi la nivelul membrelor, pierderea sensibilitatii la nivelul picioarelor si degetelor, slabiciune musculara, puls rapid, dificultati la trezire, probleme de coordonare.
  • pierdere in greutate: se crede ca tiamina poate juca un rol cheie in reglarea foamei, influentand indicii care semnifica saturatia din creier. Daca nu exista suficienta vitamina B1, acest proces este perturbat si poate aparea senzatia de satietate chiar cand nu este cazul, ceea ce are ca urmare pierderea in greutate (5).
  • oboseala: este legata de faptul ca tiamina are ca rol transformarea alimentelor in energie. Daca nu exista destula tiamina in organism, se instaleaza oboseala (5).
  • parestezii: furnicaturi: vitamina B1 sustine functionarea nervilor care ajung la brate si picioare. Cand nu exista suficienta vitamina B1, se ajunge la furnicaturi (5).
  • deficitul de tiamina poate afecta starea de spirit, ceea ce poate duce la iritabilitate si chiar anxietate.
  • vedere incetosata: pentru ca este afectat nervul optic. Daca leziunile nervilor optici nu sunt tratate, se poate ajunge la pierderea vederii (5). 
  • anorexie;
  • pierderi de memorie;
  • confuzie, reducere a gradului de constientizare, incapacitatea de a gandi clar; 
  • slabiciune musculara;
  • manifestari cardiovasculare;
  • imunitate scazuta;
  • greturi, varsaturi: sunt remarcate mai ales in cazul persoanelor care sufera de encefalopatie (5). 

CATEGORII PRODUSE

CATEGORII AFECTIUNI

Suport clienti Luni - Vineri: 10:00 - 18:00

0764710771 contact@suplimenteoriginale.ro

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!