Cunoscuta si sub denumirea de pojarnita, sunatoarea (Hypericum perforatum) se numara printre plantele folosite in mod frecvent in scop terapeutic. O administram de cele mai multe ori sub forma de ceai, insa cele mai multe beneficii ale acesteia se gasesc si in capsule. Gratie principiilor active pe care le contine, sunatoarea este folosita pentru ameliorarea mai multor simptome si imbunatatirea starii de sanatate.

 

CE CONTINE SUNATOAREA
 

Printre compusii principali pe care ii contine sunatoarea se numara hipericina, un principiu activ despre care studiile au relevat ca are proprietati antiseptice, antivirale si antidepresive. De asemenea, sunatoarea este bogata si in hiperforina, o alta substanta cunoscuta pentru proprietatile sale antidepresive, antibacteriene si calmante.

De altfel, sunatoarea a fost inclusa in mai multe studii dedicate depresiei, iar rezultatele indica faptul ca, in anumite doze, efectele sale pot fi similare cu cele ale medicamentelor antidepresive standard.

Mai mult decat atat, sunatoarea este bogata in flavonoide, taninuri si catehina, principii active antioxidante cu rol important in apararea organismului. In plus, aceasta contine acid clorogenic si uleiuri volatile, cu proprietati calmante si antiinflamatoare, dar si saponine, cunoscute pentru calitatile lor antibacteriene.

Nu in ultimul rand, studiile vorbesc despre importanta uleiului de sunatoare macerata ( Hyperici oleum). Acesta se obtine prin lasarea florilor de sunatoare la macerat in ulei de floarea-soarelui sau de masline, intr-un loc insorit, pentru doua-trei saptamani. Uleiul de sunatoare este un remediu cu traditie in zona Balcanilor, ajutand la ameliorarea ranilor si a leziunilor, datorita proprietatilor antibacteriene.


 

CE INDICATII TERAPEUTICE SUNT SUNATOAREA

Gratie proprietatilor antiseptice, antiinflamatoare si antivirale, produsele din extract de sunatoare pot fi utilizate cu succes in ameliorarea problemelor digestive. Aceasta contribuie la eliminarea toxinelor din organism si la detoxifierea ficatului, regleaza tranzitul intestinal si calmeaza durerile de stomac.

De asemenea, sunatoarea poate ajuta la ameliorarea starilor depresive, fiind o solutie de luat in calcul in perioadele de stres, irascibilitate, insomnie si agitatie. Totodata, planta este recomandata si in atacuri de panica, avand efect calmant.

In plus, sunatoarea este eficienta in sensul in care poate grabi procesul de vindecare a ranilor usoare. Se pare ca aplicarea unei creme sau a unui ulei cu extract de sunatatoare, de trei ori pe zi, timp de 16 zile, stimuleaza vindecarea mai rapida a unei rani si reduce dimensiunea cicatricei dupa cezariana.




 

BENEFICII SUNATOARE

Sunatoarea este folosita inca din Antichitate, iar beneficiile sale au fost demonstrate, de-a lungul timpului, prin studii diverse. Consumul de sunatoare are urmatoarele avantaje:
 

• combate starile depresive, de anxietate sau de insomnie;
• incetineste deteriorarea functiilor cognitive (o echipa de cercetare din cadrul Universitatii din Madrid a publicat un studiu conform caruia antioxidantii din sunatoare reduc riscul aparitiei unor afectiuni neurodegenerative);
• reduce severitatea sindromului picioarelor nelinistite;
• asigura functionarea normala a sistemului hepato-biliar si sprijina detoxifierea ficatului;
• reduce inflamatiile si durerile;
• diminueaza simptomele psoriazisului
• calmeaza bufeurile si palpitatiile
• reduce simptomele asociate menopauzei si sindromului premenstrual
• amelioreaza simptomele de gripa si raceala, gratie proprietatilor antivirale si antiseptice;
• amelioreaza migrenele, datorita proprietatilor calmante;
• ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor, taieturilor, plagilor sau a eczemelor;
• calmeaza senzatiile de usturime si de arsura de la nivelul pielii;
• atenueaza durerile de stomac, previne si amelioreaza problemele digestive.