Biotina (Vitamina B7)

Afiseaza: 1-3 din 3 produse

 Filtre

Cunoscuta si sub denumirea de vitamina H sau biotina, vitamina B7 este una dintre vitaminele care fac parte din complexul B. Unul dintre beneficiile vitaminei B7 este acela ca ajuta organismul sa transforme alimentele in energie.

Cuvantul ”biotina” provine din grecescul antic ”biotos”, care inseamna ”viata” sau ”hrana”. Vitaminele B ajuta la mentinerea sanatatii pielii, parului, ficatului, ochilor si sistemului nervos. De asemenea, contine nutrienti esentiali in timpul sarcinii, fiind importanta pentru dezvoltarea embrionului.

Vitamina B7 poate fi obtinuta in cantitati suficiente din alimentele sanatoase. Cu toate acestea, se pare ca, daca este consumata in cantitati mai mari, biotina poate regla glicemia si poate imbunatati sanatatea parului, pielii si unghiilor. De asemenea, femeile insarcinate care iau cat mai multa biotina pot naste copii mai sanatosi.

 


 

5 beneficii ale vitaminei B7

 

Aceasta vitamina este necesara pentru organism pentru ca poate metaboliza carbohidratii, grasimile si proteinele. Mai exact, este o coenzima pentru enzimele carboxilazei. Aceste enzime sunt implicate in:

- gluconeogeneza sau generarea de glucoza

- sintetizarea sau crearea de acizi grasi

- sintetizarea aminoacizilor valina si izoleucina

Mai mult functii ale organismului sunt posibile cu ajutorul vitaminei B7.


Mentinerea unei sarcini sanatoase

Unele femei se confrunta cu un usor deficit de biotina in timpul sarcinii. Situatia este destul de serioasa, pentru ca acest deficit poate duce la dezvoltarea anormala a fatului.

Medicii le recomanda femeilor sa ia suplimente cu acid folic atat cu un an inainte, cat si in timpul sarcinii. De asemenea, este important ca acestea sa ia o multivitamina care contine cel putin 30 mcg de biotina pe zi, pe langa acidul folic, pentru a reduce riscul unei deficiente.


Beneficii pentru unghii, par si piele

Printre beneficiile vitaminei B7 se numara si imbunatatirea rezistentei unghiilor si a sanatatii parului si a pielii. In urma unui studiu publicat in 1989, cercetatorii au descoperit ca din 45 de pacienti care au luat un supliment de 2,5 mg pe zi, 91% au avut ”unghii mai ferme si mai puternice” dupa 5 luni.

De asemenea, alti cercetatori au concluzionat ca persoanele care sufereau de sindromul unghiilor fragile si-au ameliorat simptomele dupa ce au luat suplimente cu vitamina B7 in doze zilnice de 2,5 mg sau o doza zilnica de 10 mg de siliciu.

Potrivit unor studii publicate in 2015, femeile carea aveau parul subtire au pierdut mai putine fire de par dupa ce au luat suplimente cu proteine ​​marine timp de 90 de zile. Cu toate acestea, vitamina B7 a fost doar un ingredient al acestor suplimente, iar studiul a fost sponsorizat de o companie care vinde produse de sanatate si infrumusetare.

Autoritatile in domeniu sustin, insa, ca este nevoie de mai multe dovezi care sa demonstreze ca suplimentele cu vitamina B7 pot intari unghiile si pot imbunatati sanatarea parului.


Beneficiile vitaminei B7 in procesul de reducere a glicemiei

Cercetatorii au testat in cadrul mai multor studii capacitatea vitaminei B7 de a reduce glicemia la persoanele cu diabet de tip 1 si tip 2. Iar studiile au aratat rezultate interesante si promitatoare. Mai mult, in urma unor cercetari realizate pe animale, s-a demonstrat ca aceasta vitamina stimuleaza secretia de insulina din pancreas, lucru care scade, ulterior, glicemia.

Cercetarile publicate in 2016 au indicat ca persoanele cu diabet de tip I care au luat biotina si-au mentinut sub control nivelul glicemiei.

Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetari pentru a confirma efectele biotinei asupra zaharului din sange.


Vitamina B7 beneficii pentru pacientii cu neuropatie

De asemenea, printre beneficiile vitaminei B7 se numara si capacitatea de reducere a leziunilor nervoase la persoanele care sufera de diabet sau care au insuficienta renala si fac dializa. Oamenii de stiinta au descoperit in 1990 ca trei pacienti care au luat vitamina B7 in doze mari, timp de 1- 2 ani, si-au imbunatatit vizibil simptomele.

In plus, aceasta vitamina este esentiala pentru activitatea piruvat carboxilazei. Fara ajutorul biotinei, piruvatul si aspartatul pot atinge niveluri periculos de mari, iar acest lucru poate afecta nervii. Este nevoie insa de mai multe cercetari pentru a confirma acest lucru.


Beneficiile vitaminei B7 in tratarea sclerozei multiple

Scleroza multipla (SM) este o boala autoimuna grava care afecteaza sistemul nervos, provocand slabiciune musculara si o serie de alte probleme medicale. Cercetarile au aratat ca persoanele cu scleroza multipla care au luat doze mari de biotina si-au imbunatatit simptomele.

In plus, potrivit unor rezultate publicate in 2016, terapia cu vitamina B7 a fost considerata sigura. Unii participanti la studii si-au redus simptomele dupa ce au luat doze mari de biotina, de trei ori pe zi, timp de 9 luni.

 

CATEGORII PRODUSE

CATEGORII AFECTIUNI

Suport clienti Luni - Vineri: 10:00 - 16:00

0764710771 contact@suplimenteoriginale.ro

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!