Vitamina C, denumită și acid ascorbic , este o parte importantă a corpului fiecărei persoane sănătoase. Aceasta promovează absorbția mineralelor în corp, acționează ca un antioxidant și produce colagen, care menține sănătatea gingiilor, dinților, oaselor și a vaselor de sânge. În timp ce majoritatea animalelor își pot crea propria lor vitamina C, omul este dependent de aportul extern. Fie prin fructe și legume...
Citeste mai mult