Echilibru Hormonal

Cuprins Ce este zincul și care este funcția acestuia în organism? Deficitul de zinc Ce efecte are zincul și la ce este bun de fapt? Cum să suplimentați aportul de zinc? Cum să consumați zincul? Care este doza zilnică recomandată de zinc? Așadar, la ce este bun zincul? Un rezumat final Care este concluzia? Zincul este un mineral implicat în peste 300 de enzime din corpul uman, esențial pentru... Citeste mai mult

Cuprins Ce sunt ciupercile medicinale? Reishi – ciuperca nemuririi care poate crește imunitatea celulară Shiitake – „elixirul vieții” cu un conținut mare de vitamina B Chaga – deși se aseamănă cu o grămadă de lut, este benefică pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge Hericium erinaceus – seamănă cu coama leului și este populară datorită proprietăților nootropice Cordyceps... Citeste mai mult

Vitamina B2 – informatii generale Vitamina B2 sau riboflavina este una dintre cele opt vitamine din complexul B, care sunt esentiale pentru sanatatea noastra. Poti gasi vitamina B2 in cereale, vegetale si produse lactate. Ea este esentiala pentru descompunerea componentelor din alimente, pentru absorbirea altor nutrienti si pentru mentinerea bunei functionari a tesuturilor. Ce este vitamina B2 Vitamina B2 este o vitamina hidrosolubila. Ea se dizolva... Citeste mai mult

Maca, denumită și „ginsengul peruvian”, este o sursă veche de hrană care crește la altitudini mari în regiunea peruviană. Este bogată în substanțe nutritive inclusiv vitamine, minerale, acizi grași, aminoacizi și steroli. [1] Maca este o rădăcină andină, cunoscută și ca o plantă. Aceasta este o trufă de amidon ce seamănă cu o ridiche sau cu o poamă, dar are un gust mai degrabă ca al unui cartof.... Citeste mai mult

Ashwagandha, sau ginsengul indian, este o plantă cunoscută și sub denumirea „Smell of Horse“ deoarece rădăcinile proaspete emană un miros asemănător cu mirosul de cal. Nu vă descurajați însă! De acest miros este legată și convingerea că utilizarea regulată a acestei plante, vă garantează că o să aveți parte de o putere și o sănătate ”cabalină”. [1] Ashwagandha mai este cunoscută și sub denumirea... Citeste mai mult