Melatonin, 6 Hour Timed Release 750 mcg: Somn Profund și Continuu, Reglarea Ritmului Circadian și Recuperare Nocturnă – Formulă cu Eliberare Controlată pentru Odihnă Stabilă

Melatonin, 6 Hour Timed Release, 750 mcg, Life Extension este un supliment alimentar conceput pentru susținerea somnului fiziologic printr-o abordare inteligentă: eliberarea treptată a melatoninei pe parcursul a aproximativ 6 ore. Melatonina este un hormon produs în mod natural de glanda pineală, cu rol central în reglarea ritmului circadian – „ceasul biologic” care coordonează ciclul somn–veghe, temperatura corporală, secreția anumitor hormoni și procesele de recuperare nocturnă. În mod normal, nivelurile de melatonină cresc seara, semnalând organismului că este timpul pentru odihnă, apoi scad treptat spre dimineață.

Stilul de viață modern poate perturba acest flux: expunerea la lumină artificială (în special ecrane), programul neregulat, călătoriile cu schimbări de fus orar, stresul cronic sau munca în ture pot deregla ritmul circadian, determinând dificultăți la adormire, somn fragmentat sau treziri nocturne. În plus, odată cu înaintarea în vârstă, secreția naturală de melatonină tinde să scadă, iar somnul poate deveni mai superficial și mai puțin continuu. Formula Life Extension cu eliberare temporizată este creată tocmai pentru a imita mai bine curba fiziologică a melatoninei, oferind suport atât pentru instalarea somnului, cât și pentru menținerea lui.

Prin aportul de melatonină 750 mcg într-un sistem cu eliberare controlată, produsul urmărește să susțină o tranziție mai lină către somn și o odihnă mai stabilă pe durata nopții, fără vârfuri bruște și scăderi rapide. Această particularitate îl diferențiază de formele cu eliberare imediată, orientate predominant spre adormire, oferind o soluție mai completă pentru persoanele care își doresc somn mai continuu și recuperare nocturnă susținută.

Beneficii detaliate ale Melatonin, 6 Hour Timed Release (Life Extension)

 

• Susținerea adormirii prin semnalizarea naturală a „începutului nopții”

Adormirea nu este doar o chestiune de oboseală, ci un proces neurobiologic în care creierul primește semnale că mediul este sigur și că este momentul potrivit pentru repaus. Melatonina acționează ca un „mesager al întunericului”, contribuind la inițierea somnului prin sincronizarea ceasului intern cu ora reală. Când acest semnal este slăbit, instalarea somnului poate deveni lentă, cu întoarceri repetate în pat, minte activă și dificultate în „decuplare”.

Melatonina cu eliberare temporizată poate sprijini:
✅ tranziția mai rapidă din stare de alertă în stare de relaxare
✅ reducerea „ferestrei” de timp până la adormire atunci când rutina de seară este perturbată
✅ instalarea unui somn mai natural, fără senzația de „forțare” a organismului
✅ susținerea unui debut de somn mai calm în perioade de stres sau suprastimulare

Acest efect este util în special pentru persoanele care simt că „nu le vine somnul” la ora dorită, deși sunt obosite.

 

• Menținerea somnului pe durata nopții prin eliberare controlată timp de 6 ore

Un somn odihnitor nu înseamnă doar să adormi, ci să rămâi în somn suficient de mult pentru a parcurge ciclurile complete (somn ușor, somn profund, REM). Trezirile nocturne sau somnul fragmentat pot reduce calitatea odihnei, chiar dacă numărul total de ore pare suficient. Aici intervine avantajul major al formulei Timed Release: eliberarea treptată menține un suport mai stabil pentru ritmul nocturn, imitând mai bine profilul natural al melatoninei.

Această eliberare progresivă poate contribui la:
✅ somn mai continuu, cu mai puține întreruperi pe parcursul nopții
✅ susținerea stabilității somnului în a doua parte a nopții, când unii oameni se trezesc frecvent
✅ reducerea senzației de „somn superficial” și a trezirilor la zgomote minore
✅ o trezire mai echilibrată, cu percepția unei nopți „complete”

Pentru mulți, menținerea somnului este provocarea principală, iar o formulă cu eliberare temporizată este o alegere logică atunci când problema nu este doar adormirea.

 

• Reglarea ritmului circadian și susținerea adaptării la programe neregulate

Ritmul circadian este un sistem de sincronizare care funcționează optim când orele de somn, lumină și mese sunt relativ constante. Când programul se schimbă frecvent (muncă în ture, culcat târziu, treziri foarte devreme), ceasul intern poate „derapa”, iar organismul nu mai știe exact când să fie alert și când să se refacă. Melatonina este unul dintre instrumentele-cheie prin care corpul își ajustează această sincronizare.

Suplimentarea poate sprijini:
✅ stabilizarea orei de somn atunci când rutina este variabilă
✅ reintrarea mai ușoară într-un program dorit (de exemplu, după weekend)
✅ reducerea impactului decalajelor de fus orar asupra somnului
✅ susținerea adaptării la schimbări sezoniere sau perioade cu expunere redusă la lumină naturală

Prin faptul că eliberarea este controlată, semnalul nocturn poate fi perceput mai coerent, ceea ce ajută organismul să „înțeleagă” mai bine că noaptea trebuie să rămână noapte.

 

• Susținerea somnului profund și a recuperării nocturne a sistemului nervos

Somnul este momentul în care organismul trece într-un mod de reparare: sistemul nervos își reduce hiperactivitatea, se consolidează memoria, se regenerează țesuturile și se echilibrează anumiți mediatori implicați în stres. Când somnul este întrerupt, aceste procese pot fi incomplete, iar dimineața poate apărea senzația de „oboseală rămasă”.

Melatonina poate contribui indirect la:
✅ susținerea calității somnului profund, asociat cu recuperarea fizică
✅ echilibrarea răspunsului la stres printr-o noapte mai stabilă
✅ diminuarea senzației de epuizare acumulată când somnul este fragmentat
✅ o stare mentală mai clară în ziua următoare, prin odihnă mai eficientă

Acest beneficiu este important pentru persoanele active, care au nevoie ca noaptea să fie un interval real de refacere, nu doar o pauză.

 

• Sprijin antioxidant și protecție nocturnă împotriva stresului oxidativ

Pe lângă rolul său circadian, melatonina este recunoscută și pentru activitatea antioxidantă, fiind implicată în protecția celulelor împotriva stresului oxidativ. Noaptea este o perioadă în care organismul își „resetează” o parte din echilibrele interne, iar susținerea unui mediu antioxidant poate fi relevantă pentru protecția țesuturilor, în special în contextul stresului cronic, al oboselii și al expunerii la factori de mediu.

Poate susține:
✅ protecția celulară în perioade de solicitare crescută
✅ echilibrul mecanismelor de reparare care au loc pe timpul nopții
✅ susținerea calității recuperării în contextul unui stil de viață intens

Acest aspect completează efectul asupra somnului, oferind o perspectivă mai amplă asupra rolului melatoninei în fiziologia nocturnă.

 

• Calitate mai bună a odihnei pentru persoanele care se trezesc în timpul nopții

Există persoane care adorm relativ ușor, dar se trezesc după 2–4 ore și apoi re-adorm greu, sau se trezesc de mai multe ori. În astfel de cazuri, o formulă cu eliberare imediată poate fi insuficientă, deoarece efectul ei poate scădea înainte ca noaptea să se încheie. Timed Release este construit tocmai pentru a susține „fundalul” nocturn.

Poate contribui la:
✅ reducerea trezirilor recurente care fragmentează somnul
✅ menținerea senzației de somn „legat” și mai odihnitor
✅ îmbunătățirea consistenței somnului de la o noapte la alta
✅ o dimineață mai echilibrată, cu mai puțină senzație de somn insuficient

 

• Suport pentru igiena somnului printr-un semnal nocturn mai coerent

Când somnul devine mai stabil, este mai ușor să se creeze o rutină: organismul anticipează ora de culcare, iar tranziția către odihnă devine mai naturală. Melatonina cu eliberare temporizată poate funcționa ca un „ancoră” circadiană, ajutând la consolidarea obiceiurilor sănătoase de somn.

Ajută la:
✅ stabilirea unui ritm mai previzibil al somnului
✅ susținerea unei rutine de seară cu tranziție mai lină
✅ reducerea variațiilor mari de la o noapte la alta
✅ menținerea unei odihne constante, importantă pentru performanța zilnică

Melatonin, 6 Hour Timed Release, 750 mcg, Life Extension este astfel o opțiune orientată spre somn complet: sprijină adormirea, dar mai ales menținerea somnului și stabilitatea ritmului circadian, printr-o eliberare controlată care urmărește mai fidel fiziologia nocturnă.

 

 

Mod de utilizare

Citiți întreaga etichetă și urmați cu atenție instrucțiunile înainte de utilizare.
Luați o (1) capsulă cu 30 până la 60 de minute înainte de culcare, sau conform recomandării unui medic. 
Melatonina este secretată în mod natural de glanda pineală pe timp de noapte și trebuie luată noaptea pentru rezultate optime.





 

Supplement Facts
Serving Size: 1 Vegetarian Tablet
	Amount Per Capsule	% Daily Value
Melatonin	750 mcg	**
**Daily Value not established

 

Alte ingrediente

Celuloză microcristalină, hidroxipropilmetilceluloză, hidroxipropilceluloză, înveliș apos (apă purificată, hidroxipropilmetilceluloză, glicerină), acid stearic, stearat vegetal, croscarmeloză sodică, silice.

 

Atenționări

Nu consumați alcool, nu conduceți vehicule și nu folosiți utilaje după administrarea acestui produs. 
A nu se păstra la îndemâna copiilor.
Nu depășiți doza recomandată.
Nu cumpărați dacă sigiliul exterior este rupt sau deteriorat.
Atunci când utilizați suplimente nutritive, vă rugăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă urmați un tratament pentru o afecțiune medicală sau dacă sunteți însărcinată sau alăptați.  A se păstra bine închis într-un loc răcoros și uscat.