Lemon Balm este folosit, în mod tradițional, pentru îmbunătățirea stării de dispoziție și a funcțiilor cognitive, dar are mai multe beneficii pentru sănătate. 

Balsamul de lămâie are proprietăți relaxante iar, potrivit cercetărilor, consumul de balsam de lămâie poate calma simptomele de stres intens și anxietate. Pentru a obține aceste beneficii, tot ce trebuie să faci este să consumi zilnic un supliment alimentar pe bază de balsam de lămâie. O concentrație de 500 mg este suficientă însă, dacă te confrunți cu un episod acut de stres, poți lua 1000 mg pe zi. 

Potrivit unui studiu din 2014, proprietățile Lemon Balm sunt eficiente în îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Participanților la studiu li s-a solicitat să rezolve niște exerciții de memorie, matematică și atenție, iar rezultatele celor care au primit balsam de lămâie au fost mai bune față de cele ale grupei de control. 

Dacă te confrunți frecvent cu crampe abdominale și senzație de disconfort după masă, Lemon Balm te poate ajuta, deoarece contribuie la o digestie mai ușoară. Potrivit cercetătorilor, un supliment alimentar cu balsam de lămâie poate fi de real ajutor pentru pacienții care suferă de dispepsie funcțională. 

Există cercetări care sugerează că balsamul de lămâie poate fi folosit pentru tratarea crampelor menstruale, precum și a altor simptome neplăcute ale sindromului premenstrual. Balsamul de lămâie poate fi de folos și în tratamentul durerilor de cap, în special dacă acestea apar pe fond de stres. Proprietățile relaxante ale balsamului de lămâie promovează detensionarea întregului organism. În plus, un fapt interesant este că Lemon Balm acționează ca un vasodilatator natural, ceea ce poate contribui în mod remarcabil la îndepărtarea durerilor de cap. 
 

Lemon Balm si beneficiile sale:

• Poate îndepărta stresul
• Poate stimula funcțiile cognitive
• Poate atenua insomnia sau alte tulburări de somn
• Poate calma simptomele de indigestie
• Poate trata starea de greață
• Poate calma și îndepărta crampele menstruale
• Poate ameliora simptomele durerilor de cap
• Poate calma durerile de dinți

Mod de administrare

Atentie