Ashwagandha Root 450 mg – Echilibru neuro-endocrin, gestionarea stresului, energie calmă, somn odihnitor și claritate mentală cu rădăcină de Withania somnifera (900 mg per porție)

Ashwagandha Root de la Swanson aduce în prim-plan tradiția unuia dintre cele mai respectate adaptogene, Withania somnifera, într-o formulă curată, concentrată pe rădăcină – partea plantei clasic valorizată în Ayurveda pentru susținerea rezilienței la stres, a tonusului nervos și a vitalității. Fiecare porție furnizează 900 mg rădăcină de ashwagandha, cu profil bogat în withanolide naturale, pentru o abordare completă a echilibrului minte–corp: calm, energie stabilă, somn de calitate, focus, susținerea performanței și a recuperării.

Beneficii detaliate ale Ashwagandha Root (adaptogen, stres, somn, energie, claritate)

• Adaptogen pentru stresul cotidian – calm și reziliență

Ashwagandha este recunoscută ca adaptogen, ceea ce înseamnă că ajută organismul să se adapteze la solicitări mentale și fizice.
✅ Contribuie la un răspuns echilibrat al axei HPA (hipotalamo–hipofizo–adrenală)
✅ Susține temperarea reactivității la factorii stresori zilnici
✅ Favorizează claritatea emoțională și o stare de calm concentrat, utilă în perioade aglomerate

• Somn odihnitor și recuperare nocturnă

Calitatea somnului influențează direct energia, imunitatea și focusul.
✅ Ajută la detensionare înainte de culcare, facilitând o adormire lină
✅ Susține profundimea și continuitatea somnului
✅ Favorizează recuperarea fizică și mentală pentru un start ușor a doua zi

• Energie stabilă pe parcursul zilei

Spre deosebire de stimulentele bruște, ashwagandha promovează o vitalitate echilibrată, fără creșteri și scăderi abrupte.
✅ Contribuie la rezistența la oboseală psihică și fizică
✅ Ajută la menținerea unui tonus constant în perioade cu ritm intens
✅ Se potrivește cu un stil de viață activ, antrenamente sau zile de lucru prelungite

• Focus, memorie și performanță cognitivă

Prin susținerea stării de calm alert, ashwagandha creează condițiile pentru concentrare și claritate.
✅ Favorizează atenția susținută și organizarea mentală
✅ Sprijină încrederea în sarcini solicitante și decizii echilibrate
✅ Contribuie la învățare și retenție în perioade de studiu sau proiecte complexe

• Echilibru neuro-endocrin și răspuns adaptativ

Rădăcina de ashwagandha este apreciată pentru modularea echilibrului intern.
✅ Susține o stare emoțională stabilă
✅ Ajută la menținerea unei relații armonioase între sistemul nervos și cel endocrin
✅ Favorizează homeostazia organismului în fața variabilităților zilnice

• Suport pentru performanță fizică și recuperare

În rutine sportive sau activitate fizică intensă, adaptabilitatea contează.
✅ Ajută la gestionarea percepției de efort
✅ Sprijină recuperarea după exerciții prin încurajarea relaxării
✅ Contribuie la consistența rezultatelor prin menținerea unui tonus psiho-fizic bun

• Stare generală de bine și vitalitate emoțională

Când stresul este gestionat, crește spațiul pentru buna dispoziție.
✅ Favorizează o perspectivă pozitivă și echilibrată
✅ Contribuie la un ritm zilnic mai coerent
✅ Se integrează ușor în ritualuri de îngrijire de sine (hidratare, respirație, mișcare)

• Confort în perioade încărcate și tranziții de ritm

Schimbările de rutine, deplasările, perioadele aglomerate pot solicita suplimentar.
✅ Ajută la amortizarea impactului schimbărilor asupra stării interioare
✅ Sprijină luciditatea și calmul în decizii
✅ Facilitează adaptarea graduală la noi dinamici zilnice

• De ce rădăcina? Profilul clasic al plantei

Rădăcina este forma tradițională folosită în Ayurveda, cu spectru complet de compuși naturali (inclusiv withanolide) care susțin efectul adaptogen.
Alegerea exclusivă a rădăcinii urmărește consistența și predictibilitatea experienței, cu accent pe calm, energie echilibrată și somn odihnitor.
900 mg rădăcină de ashwagandha per porție oferă un aport solid, potrivit pentru integrare cotidiană.

• Cum acționează – mecanisme esențiale, pe scurt

Adaptogen cu acțiune bidirecțională: sprijină echilibrul mai mult decât stimularea punctuală, ajutând la normalizarea răspunsului la stres.
Susținerea axei HPA: contribuie la o modulare blândă a reactivității neuro-endocrine.
Calm neuronal: încurajează relaxarea cognitivă fără a induce lentoare, utilă pentru focus și somn de calitate.
Tonus și reziliență: combină claritatea mentală cu energia stabilă, potrivindu-se atât zilelor active, cât și seriilor de recuperare.

• Cui i se potrivește

Persoanelor care se confruntă cu stres cotidian și doresc o abordare naturală pentru calm și echilibru.
Celor care au nevoie de somn odihnitor și trezire cu tonus.
Utilizatorilor interesați de focus, claritate și performanță mentală în perioade solicitante.
Persoanelor active ori sportivilor recreaționali care vor reziliență și recuperare coerentă.
Oricui își propune să consolideze starea de bine pe termen lung.

Ashwagandha Root 450 mg, Swanson, aduce în rutina zilnică esența adaptogenă a rădăcinii de Withania somnifera: calm lucid, energie constantă, somn bun și o stare de bine ancorată, pentru a traversa în forță și echilibru ritmul complex al vieții moderne.
 

Combinații Recomandate pentru Maximizarea Beneficiilor

1. Pentru Gestionarea Stresului și Anxietății:

• Magneziu: Un mineral esențial, magneziul joacă un rol important în relaxarea musculară și a nervilor. Combinat cu Ashwagandha, acesta poate ajuta la reducerea tensiunii fizice și psihologice.
• Vitamina B Complex: Vitaminele B, în special B6 și B12, sunt esențiale pentru sănătatea sistemului nervos și pot ajuta la reglarea stării de spirit. Această combinație poate sprijini echilibrul hormonal și poate reduce simptomele de stres și anxietate.

2. Pentru Îmbunătățirea Sănătății Cognitive și a Funcției Cerebrale:

• Ginkgo Biloba: Recunoscut pentru efectele sale de îmbunătățire a circulației sanguine, în special la nivel cerebral, Ginkgo Biloba poate spori concentrarea și memoria când este combinat cu Ashwagandha.
• Omega-3: Acizii grași Omega-3 sunt vitali pentru sănătatea creierului. Combinația dintre acești acizi grași și Ashwagandha poate susține funcția cognitivă și poate ajuta la prevenirea declinului mental.

3. Pentru Susținerea Sănătății Reproductive și a Libidoului:

• Zinc: Un mineral crucial pentru sănătatea reproductivă, zincul poate îmbunătăți calitatea spermei și funcția sexuală. În combinație cu Ashwagandha, aceasta poate avea efecte pozitive asupra fertilității și libidoului.
• Maca: O plantă cu proprietăți care stimulează libidoul și echilibrează hormonii. Combinarea Maca cu Ashwagandha poate crește eficacitatea în îmbunătățirea sănătății sexuale și a vitalității.

4. În Scopul Îmbunătățirii Sănătății Cardiovasculare:

• Coenzima Q10: Acest antioxidant puternic susține sănătatea inimii și crește producția de energie celulară. Combinarea lui cu Ashwagandha poate ajuta la protecția sistemului cardiovascular.
• Ulei de Pește Omega-3: Bogat în acizi grași esențiali, uleiul de pește poate reduce inflamația și nivelul colesterolului. În combinație cu Ashwagandha, poate spori sănătatea inimii și poate reduce riscurile cardiovasculare.

5. Pentru Susținerea Imunității și a Sănătății Generale:

• Vitamina C: Un puternic antioxidant, vitamina C este esențială pentru întărirea sistemului imunitar. Combinația cu Ashwagandha poate crește rezistența organismului la infecții și poate ajuta la recuperarea mai rapidă în caz de boală.
• Echinacea: Cunoscută pentru efectele sale imunostimulatoare, Echinacea poate spori capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor. În combinație cu Ashwagandha, poate oferi un suport robust pentru sistemul imunitar.

Mod de utilizare

Ca supliment alimentar, luați două capsule, o dată sau de două ori pe zi, cu apă.