L-Teanină Jeleuri: Promovarea relaxării, reducerea anxietății, îmbunătățirea calității somnului și îmbunătățirea funcției cognitive inclusiv la copii

Jarrow Formulas® Theanine Gummies oferă 100 mg L-Theanine per jeleu. Teanina este un aminoacid unic care se găsește aproape exclusiv în ceaiul verde și care exercită efecte benefice asupra metabolismului cerebral. Teanina induce relaxarea fără a provoca somnolență, așa cum se măsoară prin creșterea generării de unde alfa. Teanina poate favoriza calmul prin neurotransmițătorii dopamină și serotonină din creier. De asemenea, teanina poate avea efecte protectoare asupra creierului, contribuind la menținerea unui metabolism sănătos al glutamatului.

L-teanina este adesea administrată ca supliment alimentar pentru a reduce stresul, pentru a îmbunătăți performanța cognitivă și pentru a spori calitatea somnului. De asemenea, este uneori utilizată pentru a ajuta la gestionarea simptomelor de anxietate, depresie și tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).

 

• Teanina si Reducerea stresului:

S-a demonstrat că L-teanina crește undele alfa ale creierului, care sunt asociate cu relaxarea și reduce undele beta ale creierului, care sunt legate de anxietate și stres. Acest efect poate duce la reducerea nivelului de stres și anxietate la persoane. Un studiu a constatat că L-Theanina a redus semnificativ nivelul de cortizol, un hormon asociat cu stresul, la participanții care au luat 200 mg de L-Theanină zilnic timp de patru săptămâni.
 

• Teanina si Îmbunătățirea calității somnului:

L-Theanina poate contribui la îmbunătățirea calității somnului prin promovarea relaxării și reducerea nivelului de anxietate. S-a constatat că mărește timpul petrecut în somnul profund, care este cea mai reparatoare și odihnitoare etapă a somnului. Într-un studiu, participanții care au luat L-teanină au avut o calitate îmbunătățită a somnului și au raportat că se simt mai odihnit la trezire.
 

• Teanina si Îmbunătățirea cognitivă:

L-Theanina poate îmbunătăți funcția cognitivă prin creșterea undelor cerebrale alfa și promovarea relaxării. În unele studii s-a constatat că îmbunătățește atenția, timpul de reacție și reamintirea memoriei. Un studiu a constatat că administrarea de L-teanină în combinație cu cafeina a îmbunătățit performanța cognitivă mai mult decât cafeina singură.
 

• Teanina si Gestionarea anxietății și a depresiei:

L-Theanina poate ajuta la gestionarea simptomelor de anxietate și depresie prin promovarea relaxării și reducerea nivelului de stres. S-a constatat că aceasta crește nivelurile de neurotransmițători, cum ar fi serotonina și dopamina, care sunt asociate cu starea de spirit și emoțiile pozitive. Un studiu a constatat că administrarea de L-teanină a redus simptomele de anxietate și a îmbunătățit calitatea somnului la persoanele cu tulburare de anxietate generalizată (GAD).
 

• Teanina si Gestionarea tensiunii arteriale:

L-Theanina poate ajuta la reducerea nivelului tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune arterială. S-a constatat că are un efect relaxant asupra vaselor de sânge, ceea ce poate contribui la îmbunătățirea fluxului sanguin și la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Un studiu a constatat că administrarea zilnică a 200 mg de L-teanină timp de 12 săptămâni a redus nivelul tensiunii arteriale sistolice la participanții cu hipertensiune arterială.


 

Teanina si Beneficiile pentru copii

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o tulburare de neurodezvoltare care afectează aproximativ 5-10% dintre copiii din întreaga lume. Se caracterizează prin simptome precum neatenția, hiperactivitatea și impulsivitatea, care pot avea un impact asupra capacității copilului de a se concentra și de a desfășura activitățile zilnice. ADHD este adesea tratată cu medicamente, cum ar fi stimulentele, dar aceste medicamente pot avea efecte secundare nedorite și pot să nu fie potrivite pentru toți copiii.

L-Theanina a fost studiată ca un potențial tratament alternativ sau complementar pentru ADHD la copii. Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, a constatat că copiii cu ADHD care au luat L-Theanina au avut îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește performanța lor cognitivă, inclusiv îmbunătățirea atenției și a timpului de reacție, în comparație cu cei care au luat un placebo. Studiul a constatat, de asemenea, că L-Theanina a redus simptomele de anxietate și a îmbunătățit calitatea somnului la copiii cu ADHD.

Un alt studiu a examinat efectele L-Theaninei și ale cofeinei asupra performanțelor cognitive la copiii cu ADHD. Studiul a constatat că combinația de L-teanină și cofeină a îmbunătățit performanța cognitivă mai mult decât cofeina singură. Autorii sugerează că L-Theanina poate contribui la atenuarea unora dintre efectele negative ale cofeinei, cum ar fi anxietatea și nervozitatea, îmbunătățind în același timp funcția cognitivă. În general, aceste studii sugerează că L-teanina poate fi un supliment promițător pentru copiii cu ADHD, oferind potențial beneficii pentru funcția cognitivă, anxietate și calitatea somnului.



 

Theanine Gummies Beneficii

 

• Promovează relaxarea
• Reduce anxietatea și stresul
• Îmbunătățește calitatea somnului
• Crește claritatea mentală și concentrarea
• Îmbunătățește starea de spirit și bunăstarea generală
• Stimulează funcția cognitivă
• Susține funcția sistemului imunitar
• Reduce simptomele depresiei
• Ajută la reducerea stărilor de nervozitate cauzate de cofeină
• Îmbunătățește învățarea și memoria
• Ajută la reglarea tensiunii arteriale
• Ajută la reducerea simptomelor schizofreniei și a altor tulburări mentale.

 

Sugestii de utilizare

Pentru copii cu vârsta de 8 ani și peste, mestecați 1 jeleu pe zi pe stomacul gol sau conform indicațiilor unui profesionist calificat în domeniul sănătății.








 

Alte ingrediente

Inulină (fibre din rădăcină de cicoare), xilitol, apă purificată, pectină, acid citric, acid malic, citrat de sodiu, aromă naturală de mere, ulei de nucă de cocos și ceară de carnauba.

Nu conține grâu, gluten, soia, lactate, ouă, pește/pește sau alune.


 

Avertismente

A se păstra într-un loc răcoros și uscat. Nu se păstrează la frigider.

A nu se păstra la îndemâna copiilor.