Omega-3 Fish Oil with Vitamin D sunt acizi grasi polinesaturati, esentiali functionarii normale a organismului

Acizii grasi Omega 3 sunt nutrienti care pot fi obtinuti din alimentatie sau din suplimente nutritive si sunt esentiali pentru dezvoltarea si mentinerea in stare optima a organismului. De asemenea, acizii grasi Omega 3 reprezinta o importanta sursa de energie si ajuta numeroase organe, printre care inima si plamanii, dar si vasele de sange si sistemul imunitar sa functioneze corespunzator.

 

Omega-3 Fish Oil with Vitamin D Beneficii

Acizii grasi Omega 3 au numeroase beneficii si pentru adulti. Astfel, mai jos sunt principalele roluri jucate de acizii grasi Omega 3 in ameliorarea unor probleme de sanatate:

• SUSTIN FUNCTIONAREA SISTEMULUI IMUNITAR

Un studiu publicat in revista stiintifica Journal of Leukocyte Biology​​ concluzioneaza ca suplimentele cu acizi grasi Omega 3 de tip DHA si EPA contribuie la stimularea functiilor limfocitelor de tip B (celule ale sistemului imunitar, din seria leucocitelor, ce intervin in producerea de anticorpi). Expertii spun ca suplimentele care contin ulei de peste bogat in acizi grasi Omega 3 sunt implicate in imbunatatirea raspunsului imun si ajuta la eliminarea patogenilor.

• OFERA SPRIJIN IN FUNCTIONAREA SISTEMULUI NERVOS

Acizii grasi Omega 3 sunt implicati atat in reducerea schimbarilor negative ale starii de spirit si a comportamentului violent, cat si in prevenirea declinului cognitiv prematur. Similar studiilor care analizeaza legatura dintre acizii Omega 3 si depresie sau anxietate, si cele legate de declinul cognitiv au evidentiat o astfel de legatura. In acest caz, persoanele cu probleme de memorie sau ale functiilor cognitive aveau un nivel redus al acizilor grasi Omega 3 din sange. Suplimentarea cu Omega 3 a ajutat in special persoanele cu manifestari usoare spre medii.


 

• AU UN ROL BENEFIC IN PROBLEMELE CARDIACE

Problemele cardiace se afla in topul cauzelor deceselor la nivel global. Consumul de acizi grasi Omega 3 si administrarea suplimentelor pe baza de Omega 3 sunt asociate, potrivit studiilor, cu un risc mai mic de manifestari cardiovasculare. 

• Mai jos sunt principalele actiuni benefice ale acizilor grasi Omega 3 asupra inimii
  • Mentinerea tensiunii arteriale in parametri normali - consumul de alimente bogate in Omega 3 sau administrarea unui supliment poate contribui la reducerea tensiunii arteriale in cazul persoanelor hipertensive;
  • Cresterea nivelului colesterolului „bun” - acizii grasi Omega 3 sunt de ajutor in cresterea nivelului colesterolului „bun” (HDL);
  • Mentinerea fluiditatii sangelui - Omega 3 ajuta la reducerea agregarii trombocitelor, iar acest lucru contribuie la limitarea formarii trombilor (cheaguri de sange);
  • Reducerea riscului de aparitie a aterosclerozei - acumularea placii arteriale poate cauza complicatii pentru sistemul cardiovascular. Consumul regulat de acizi grasi Omega 3 ajuta la mentinerea normala a fluxului de sange si, astfel, se evita intarirea arterelor.
  • Reducerea nivelul sangvin al trigliceridelor - consumul de acizi grasi Omega 3 este asociat cu un nivel cu pana la 15-30% mai mic al trigliceridelor;

• OFERA SUPORT IN CAZUL DIABETULUI ZAHARAT SI AL OBEZITATII

O dieta sanatoasa, bogata in acizi grasi Omega 3, sustine buna functionare a sistemului gastro-intestinal, iar cercetatorii de la King’s College London cred ca acest lucru poate fi de ajutor diabeticilor si persoanelor cu diagnostic de obezitate.

Oamenii de stiinta au analizat actiunea mai multor tipuri de dieta asupra florei intestinale. Rezultatele au aratat ca persoanele care consuma alimente probiotice, fibre si grasimi Omega 3 au o flora intestinala mai sanatoasa. Expertii cred ca aceasta este legata de un risc mai mic de obezitate si diabet de tip 2.

Alte studii au aratat ca acizii grasi Omega 3 reduc rezistenta la insulina si contribuie la reducerea riscului de aparitie al inflamatiei si manifestarilor cardiovasculare, doi factori de risc in diabet si obezitate.

Utilizare recomandată:

AVERTIZARE: