Calciu Magneziu Zinc Potasiu Citrat: Oase Puternice, Energie Musculară și Echilibru Electroliți – Complex Mineral Avansat Pentru Sistem Nervos, Imunitate și Funcție Metabolică

Calciu Magneziu Zinc Potasiu Citrat, Swanson este un supliment alimentar mineral complet, formulat pentru susținerea sănătății oaselor, funcției musculare și nervoase, imunității și echilibrului electrolitic, printr-o combinație de minerale esențiale în forme citrat, cunoscute pentru absorbția lor eficientă. Formula furnizează Calciu (din citrat de calciu) 75 mg (6%), Magneziu (din citrat de magneziu) 30 mg (7%), Zinc (din citrat de zinc) 2 mg (18%) și Potasiu (din citrat de potasiu) 49,5 mg (1%) – patru elemente fundamentale pentru buna funcționare a organismului, de la structură osoasă și contracție musculară, până la imunitate și reglarea echilibrului hidroelectrolitic.

Mineralele sunt cofactori indispensabili pentru sute de reacții enzimatice. Atunci când aportul lor este insuficient sau când organismul îi pierde mai rapid (prin transpirație, stres, diete restrictive), pot apărea simptome precum oboseală, crampe musculare, iritabilitate, somn agitat, recuperare lentă după efort și o rezistență mai scăzută a oaselor și țesuturilor. În plus, stilul de viață modern – alimentație procesată, consum redus de alimente bogate în minerale, stres cronic și sedentarism – poate favoriza dezechilibre subtile, dar persistente.

Complexul Swanson reunește minerale-cheie cu roluri complementare: calciul susține structura osoasă și contracția musculară, magneziul susține relaxarea musculară, funcția nervoasă și producția de energie, zincul susține imunitatea și sănătatea pielii, iar potasiul contribuie la echilibrul electrolitic și funcționarea normală a mușchilor. Forma de citrat aduce un avantaj important, deoarece citrații sunt în general bine tolerați și pot sprijini biodisponibilitatea mineralelor, contribuind la o utilizare mai eficientă în organism.

Beneficii detaliate ale Calciului, Magneziului, Zincului și Potasiului (forme citrat)
 

• Susținerea sănătății oaselor și a densității minerale (Calciu)

Oasele nu sunt structuri „statice”, ci țesuturi vii, aflate într-un proces continuu de remodelare. Calciul este mineralul structural principal al sistemului osos, contribuind la menținerea densității și rezistenței oaselor. Atunci când aportul de calciu este insuficient pe termen lung, organismul poate recurge la rezervele din oase, ceea ce poate duce la fragilizare și risc crescut de disconfort sau vulnerabilitate osoasă.

Pe măsură ce densitatea minerală poate scădea, pot apărea:
• Oase mai fragile și sensibilitate la impact
• Recuperare mai lentă după efort sau solicitare
• Necesitate crescută de suport mineral, mai ales odată cu vârsta

Calciul din citrat de calciu poate susține:
✅ Oase mai puternice – suport pentru densitatea minerală
✅ Structură osoasă stabilă – menținerea rezistenței scheletului
✅ Sprijin pe encourage pentru sănătatea osoasă – util în perioade solicitante pentru sistemul osos

• Funcție musculară echilibrată: contracție și relaxare (Calciu + Magneziu)

Mușchii au nevoie de un echilibru fin între calciu și magneziu. Calciul este implicat în mecanismul de contracție musculară, iar magneziul contribuie la relaxare și la prevenirea hiperexcitabilității neuromusculare. Când acest echilibru este afectat, pot apărea crampe, fasciculații, tensiune musculară și oboseală după efort.

Dezechilibrele pot duce la:
• Crampe musculare, mai ales noaptea sau după sport
• Senzație de încordare și rigiditate
• Recuperare mai lentă a musculaturii

Complexul poate contribui la:
✅ Contracții musculare eficiente – calciul susține mecanismul de activare
✅ Relaxare musculară mai bună – magneziul sprijină detensionarea
✅ Confort după efort – reducerea tendinței spre crampe și tensiune

Această combinație este valoroasă pentru persoanele active, pentru cei care stau mult în picioare sau pentru cei care resimt tensiune musculară în perioade de stres.

• Susținerea sistemului nervos și a echilibrului psihic (Magneziu)

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru sistemul nervos, fiind implicat în transmisia neuromusculară și în reglarea răspunsului la stres. Un aport insuficient poate contribui la iritabilitate, dificultăți de relaxare și somn mai puțin odihnitor, mai ales în perioade solicitante.

Pe măsură ce stresul crește, poate apărea:
• Tensiune nervoasă și iritabilitate
• Somn agitat și dificultăți de relaxare
• Oboseală mentală și scăderea concentrării

Magneziul din citrat poate sprijini:
✅ Funcționarea normală a sistemului nervos – echilibru și calm
✅ Relaxare și odihnă mai bună – susținerea proceselor de detensionare
✅ Rezistență la stres – organism mai stabil în perioade solicitante

• Producția de energie și reducerea oboselii (Magneziu)

Magneziul este cofactor în numeroase reacții care produc energie la nivel celular. Atunci când rezervele sunt scăzute, organismul poate resimți oboseală persistentă, energie fluctuantă și recuperare lentă după activitate.

Când energia celulară este suboptimă, pot apărea:
• Oboseală zilnică și lipsă de “chef”
• Performanță fizică redusă
• Recuperare lentă după efort

Magneziul poate contribui la:
✅ Metabolism energetic eficient – suport pentru producția de ATP
✅ Vitalitate crescută – energie mai stabilă pe parcursul zilei
✅ Recuperare mai bună – util în perioade cu efort fizic sau mental

• Imunitate puternică și protecție antioxidantă (Zinc)

Zincul este un mineral esențial pentru funcționarea sistemului imunitar și pentru protecția celulară. Este implicat în activitatea enzimelor antioxidante și în procesele de reparare tisulară. Aportul adecvat de zinc susține rezistența organismului, mai ales în sezonul rece sau în perioade stresante.

Când zincul este insuficient, pot apărea:
• Vulnerabilitate crescută la răceli sezoniere
• Vindecare mai lentă și regenerare redusă
• Piele sensibilă și aspect obosit

Zincul din citrat poate susține:
✅ Imunitate mai puternică – sprijin pentru apărarea naturală
✅ Protecție antioxidantă – reducerea stresului oxidativ
✅ Sănătatea pielii și a țesuturilor – suport pentru regenerare și aspect sănătos

• Echilibru electrolitic și funcție musculară normală (Potasiu)

Potasiul este un electrolit esențial care contribuie la echilibrul fluidelor și la funcționarea normală a mușchilor. Este important mai ales pentru persoanele care transpiră, consumă multe alimente procesate (adesea bogate în sodiu și sărace în potasiu) sau au un stil de viață activ.

Dezechilibrele electrolitice pot duce la:
• Slăbiciune musculară și oboseală
• Tendință spre crampe în perioade de efort
• Senzație de “deshidratare” internă

Potasiul din citrat poate contribui la:
✅ Echilibru hidroelectrolitic – susținerea distribuției normale a fluidelor
✅ Funcție musculară optimă – sprijin pentru contracții eficiente
✅ Vitalitate în zile solicitante – mai ales când organismul pierde electroliți

• Forme citrat: toleranță bună și biodisponibilitate susținută

Un element important al produsului este utilizarea formelor citrat pentru toate mineralele. Citrații sunt recunoscuți pentru toleranța lor bună și pentru faptul că pot susține absorbția, contribuind la o utilizare mai eficientă în organism.

Avantajele formelor citrat includ:
✅ Absorbție optimizată – minerale mai ușor de utilizat de organism
✅ Confort digestiv mai bun – formule bine tolerate
✅ Suport mineral echilibrat – combinație completă pentru funcții multiple

Mod de utilizare

Ca supliment alimentar, luați o capsulă de două ori pe zi cu apă.

Alte ingrediente

Atenționări