Semințe de fenicul: tratează astmul și probleme respiratorii

Problemele respiratorii afectează persoane de toate vârstele. Când suferi de o răceală, o infecție a sinusurilor, ai probleme respiratorii cronice, chiar astm, aceste semințe sunt acționează ca un expectorant. Scapi mai ușor de răceală și de mucus.


Semințe de fenicul: vitamine

Feniculul conține, pe lângă fibrele dietetice, și potasiu care este important în sănătatea inimii, vitamina C ce reduce riscul apariției cancerului și îmbunătățește sistemul imunitar. Acesta mai conține și mangan ce ajută structurii osoase, magneziul reduce durerile, calciul întărește oasele. Alte substante din compoziția sa sunt: cupru, fosfor, folați, fierul, niacina, molibden.

Semințe de fenicul: conțin ulei esențial

Anetol, fenchone și estragolul sunt principalii compuși din uleiul esențial de fenicul. Acesta are proprietăți antiseptice ce previn infecțiile, antispasmodice – relaxează nervii, musculatura, intestinele, sistemul respirator, previn durerile și spasmele cu potențial fatal.

Semințe de fenicul: fibre dietetice

Adăugându-le în dieta zilnică beneficiezi de scăderea colesterolului rău – LDL, reducerea riscului și prevenirea cancerului de colon, reglează și mențin sănătatea intestinelor.



 

Semințe de fenicul: pentru acnee

Acneea nu este o problemă care îi vizează numai pe tineri. Consumul regulat de fenicul ajută ca pielea să fie mai sănătoasă și mai strălucitoare. Seleniul, zincul și calciul din fenicul echilibrează nivelul de hormoni din organism, dar și pe cel de oxigen.

Semințe de fenicul: pentru retenția de apă

Corpul nostru conține multă apă, dar uneori se întâmplă să fie prea multă. Ca rezultat ne simțim balonate, inconfortabil, apar edeme și umflături la nivelul feței, picioarelor, abdomenului, gleznelor și picioarelor. Multe persoane care vor să scape de această problemă apelează la diuretice. Spre deosebire de aceste diuretice, suplimentul din semințe de fenicul este natural și ajută și la eliminarea toxinelor din corp. Chiar dacă ai probleme cu retenția de apă este foarte important să menții organismul hidratat.

Semințe de fenicul: bogate în antioxidanți

Cei care protejează organismul de daunele radicalilor liberi, reduc riscul de cancer, Alzheimer, artrita. Ne luăm porția de antioxidanți din alimentație, însă aceste semințe mai conțin și flavonoide, qercetina, vitamina C.

Utilizare sugerată:

AVERTISMENT: