Biotina joaca un rol important in cadrul metabolismului lipidic, glucidic si proteic, functionand ca un cofactor enzimatic si de asemenea este implicata in reactii biochimice multiple.

Cunoscuta si sub denumirea de vitamina H sau biotina, vitamina B7 este una dintre vitaminele care fac parte din complexul B. Unul dintre beneficiile vitaminei B7 este acela ca ajuta organismul sa transforme alimentele in energie.
 

Vitamina B7 poate fi obtinuta in cantitati suficiente din alimentele sanatoase. Cu toate acestea, se pare ca, daca este consumata in cantitati mai mari, biotina poate regla glicemia si poate imbunatati sanatatea parului, pielii si unghiilor. De asemenea, femeile insarcinate care iau cat mai multa biotina pot naste copii mai sanatosi.
 

Vitamina B7 este o vitamina solubila in apa. Unul dintre beneficiile vitaminei B7 este ca ajuta organismul sa metabolizeze carbohidratii, proteinele si grasimile. Vitaminele solubile in apa nu raman in organism. De aceea, acestea trebuie luate zilnic.

5 beneficii ale vitaminei B7

• Mentinerea unei sarcini sanatoase

Unele femei se confrunta cu un usor deficit de biotina in timpul sarcinii. Situatia este destul de serioasa, pentru ca acest deficit poate duce la dezvoltarea anormala a fatului. Medicii le recomanda femeilor sa ia suplimente cu acid folic atat cu un an inainte, cat si in timpul sarcinii. 
 

• Beneficii pentru unghii, par si piele

Printre beneficiile vitaminei B7 se numara si imbunatatirea rezistentei unghiilor si a sanatatii parului si a pielii. In urma unui studiu publicat in 1989, cercetatorii au descoperit ca din 45 de pacienti care au luat un supliment de 2,5 mg pe zi, 91% au avut ”unghii mai ferme si mai puternice” dupa 5 luni. De asemenea, alti cercetatori au concluzionat ca persoanele care sufereau de sindromul unghiilor fragile si-au ameliorat simptomele dupa ce au luat suplimente cu vitamina B7 in doze zilnice de 2,5 mg sau o doza zilnica de 10 mg de siliciu.
 

• Beneficiile vitaminei B7 in procesul de reducere a glicemiei

Cercetatorii au testat in cadrul mai multor studii capacitatea vitaminei B7 de a reduce glicemia la persoanele cu diabet de tip 1 si tip 2. Iar studiile au aratat rezultate interesante si promitatoare. Mai mult, in urma unor cercetari, s-a demonstrat ca aceasta vitamina stimuleaza secretia de insulina din pancreas, lucru care scade, ulterior, glicemia.
 

• Vitamina B7 beneficii pentru pacientii cu neuropatie

De asemenea, printre beneficiile vitaminei B7 se numara si capacitatea de reducere a leziunilor nervoase la persoanele care sufera de diabet sau care au insuficienta renala si fac dializa. Oamenii de stiinta au descoperit in 1990 ca trei pacienti care au luat vitamina B7 in doze mari, timp de 1- 2 ani, si-au imbunatatit vizibil simptomele. In plus, aceasta vitamina este esentiala pentru activitatea piruvat carboxilazei. Fara ajutorul biotinei, piruvatul si aspartatul pot atinge niveluri periculos de mari, iar acest lucru poate afecta nervii.
 

• Beneficiile vitaminei B7 in tratarea sclerozei multiple

Scleroza multipla (SM) este o boala autoimuna grava care afecteaza sistemul nervos, provocand slabiciune musculara si o serie de alte probleme medicale. Cercetarile au aratat ca persoanele cu scleroza multipla care au luat doze mari de biotina si-au imbunatatit simptomele. In plus, potrivit unor rezultate publicate in 2016, terapia cu vitamina B7 a fost considerata sigura. Unii participanti la studii si-au redus simptomele dupa ce au luat doze mari de biotina, de trei ori pe zi, timp de 9 luni.







 

Utilizare recomandată:

Ca supliment alimentar, se dizolvă în gură sau se mestecă o tabletă pe zi.







 

ATENȚIE:

Numai pentru adulți. Consultați-vă furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza acest produs sau orice produs dacă sunteți însărcinată sau alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.

A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu utilizați dacă sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat.