Sănătatea oaselor este importantă la orice vârstă. Borul joacă un rol în metabolismul calciului pentru a promova sănătatea oaselor și joacă un rol în metabolismul osos.

Borul în sine este considerat o "componentă structurală a pereților celulari ai plantelor" și joacă un rol în ajutarea plantelor să se polenizeze și să crească. Cercetătorii cred că borul acționează pentru a stabiliza moleculele din plante, inclusiv polizaharidele și sterolii benefici.

Care sunt alte utilizări și beneficii ale borului? Acest mineral are efecte antiinflamatorii, capacități asemănătoare cu cele ale antioxidanților și că ajută organismul să manipuleze alte minerale, cum ar fi magneziul, calciul, sodiul și fosforul, prin producerea enzimelor digestive necesare.

Deși mai sunt încă multe de învățat despre acest mineral, una dintre cele mai cercetate utilizări ale borului este capacitatea sa de a crește nivelul de estrogen atât la femeile cât și la bărbații sănătoși, acesta fiind unul dintre motivele pentru care este legat de oase sănătoase și de mai puține semne de boli legate de vârstă, cum ar fi declinul cognitiv și artrita.

În mod similar, este folosit de mulți atleți și culturiști, deoarece mărește capacitatea organismului de a produce și de a folosi testosteronul, deci este benefic pentru recuperarea după exerciții fizice, prevenirea durerilor, dezvoltarea masei musculare și menținerea oaselor puternice.

 

Borul ajută la prevenirea unei serii de afecțiuni, printre care:

• Artrita
• Osteoporoza și oasele slabe sau rupte
• Concentrare scăzută sau "ceață cerebrală"
• Memoria slabă
• Semne de îmbătrânire pe piele
• Înrăutățirea simptomelor menopauzei și a sindromului premenstrual
• Alergii
• Mușchi slabi
• Paraziți la nivelul stomacului și al aparatului digestiv
• Infecție cu Candida și infecții cu drojdie
• Infecții oculare

 

Boron Beneficii

 

• 1. Poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și a funcției creierului

Borul este adesea considerat un "aliment pentru creier", deoarece poate ajuta la îndeplinirea sarcinilor, la un mai bun control motor, la atenție și chiar la memoria pe termen scurt. Pe de altă parte, cercetările arată că nivelurile scăzute pot contribui la un creier leneș, la o dezvoltare cognitivă slabă și la probleme de învățare sau de reținere a informațiilor.
 

• 2. Poate ajuta la combaterea artritei

Borul joacă un rol important în integrarea calciului în cartilajul articulațiilor, ceea ce ajută la prevenirea deteriorării articulațiilor și a durerii cauzate de artrită. Cercetările arată că persoanele cu concentrații mai scăzute de bor în oase și lichid sinovial prezintă rate mai mari de artrită decât cele cu niveluri mai ridicate.
 

• 3. Ajută la întărirea oaselor

Între utilizările borului se numără capacitatea de a îmbunătăți densitatea osoasă și de a preveni pierderea de masă osoasă și bolile osoase prin facilitarea calciului, principalul mineral implicat în mineralizarea oaselor, direct în oase, unde ajută la prevenirea dezvoltării oaselor poroase și slabe. De asemenea, poate ajuta la protejarea oaselor datorită rolului său în reglarea funcției estrogenului.
 

• 4. Ajută la echilibrarea hormonilor

Fiind un mineral care poate ajuta la echilibrarea nivelurilor de hormoni sexuali atât la femei, cât și la bărbați, inclusiv estrogenul și testosteronul, borul poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, precum și a sindromului premenstrual. De asemenea, poate ajuta la susținerea fertilității.
 

• 5. Promovează masa musculară sănătoasă

Anumite vitamine și minerale sunt mai bine absorbite și utilizate de către organism atunci când nivelul de bor este mai ridicat, ceea ce este important pentru construirea mușchilor, arderea grăsimilor și prevenirea durerii prin recuperarea rupturilor țesutului muscular în urma exercițiilor fizice.

Deoarece borul pare să ajute la promovarea producției sănătoase de testosteron, conform anumitor studii, ar putea duce la niveluri mai ridicate de energie și la câștiguri mai rapide de forță, în timp ce ar putea scădea riscul de sarcopenie (pierderea musculară legată de vârstă).
 

• 6. Ajută la prevenirea infecțiilor cutanate

Utilizările borului includ acționarea ca astringent pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea infecțiilor de pe piele, deci este util pentru a reduce roșeața, inflamația, durerea și alte semne de iritație.
 

• 7. Poate ajuta la combaterea diabetului

Studiile arată că nivelurile scăzute de bor pot crește efectele fiziologice legate de diabet, inclusiv modificări ale nivelului de glucoză (zahăr) din sânge și ale concentrațiilor de trigliceride. Se pare că poate ajuta la metabolismul carbohidraților și la producerea de insulină de către pancreas care controlează mai bine nivelurile stabile de zahăr din sânge, așa că în viitor l-am putea vedea folosit ca unul dintre tratamentele pentru anumite tipuri de rezistență la insulină.

 

Mod de administrare:

Pentru adulți, luați o (1) tabletă pe zi, de preferință cu o masă.






 

AVERTISMENT:

Dacă sunteți însărcinată, alăptați, luați medicamente sau aveți orice afecțiune medicală, consultați medicul înainte de utilizare. Întrerupeți utilizarea și consultați medicul dumneavoastră dacă apar reacții adverse. A nu se păstra la îndemâna copiilor. A se păstra la temperatura camerei. Nu utilizați dacă sigiliul de sub capac este rupt sau lipsește.