Inulina - ingredientul care incetineste rata digestiva si absortia intestinala si scade rata de utilizare a caloriilor din sursele de hrana

Inulina este o fibră solubilă pe care o găsim într-o varietate de vegetale. Aparține unei clase de carbohidrați numită Fructani, ceea ce înseamnă ca este alcătuită din molecule de fructoză specific legate împrenă pentru a preveni digestia în intestinul subțire. In loc să fie digerată, Inulina ajunge în intestin, unde actionează ca un prebiotic. Prebioticele ajută la hrănirea și sporirea numărului de bacterii bune din tractul nostru digestiv.

Inulina este o fibră solubilă slabă din punct de vedere caloric, care oferă 1.5 calorii per gram. Chiar dacă ea este o formă de carbohidrat, dat fiind că este formată din molecule de fructoză, Inulina conține mai putine calorii decât carbohidrații și nu poate fi descompusă și absorbită de sistemul digestiv.

Inulina incetineste digestia, ceea ce permite zaharurilor din carbohidrati sa fie eliberati treptat in sange, echilibrand glicemia in cazul persoanelor cu diabet si prediabet .Inulina poate regla pofta de mancare si senzatia de satietate (fibrele incetinesc digestia si acizii grasi cu lant scurt cresc nivelul hormonilor care stopeaza foamea), contribuind la pastarea unei greutati normale .

Efectele prebiotice ale inulinei joaca un rol in absorbtia sporita a calciului, mineral important in formarea dintilor si oaselor, relaxarea si constrictia vaselor sangvine, functionarea nervilor si a muschilor, echilibrul hormonal .
Modificand pH-ul din colon (care devine mai acid), inulina mareste suprafata care poate absorbi nutrienti si proteine care se leaga de calciu.

Inulina si beneficiile sale:

 

• Stimuleaza dezvoltarea bacteriilor benefice din intestinul gros
• Sporeste proprietatile microbiomului
• Imbunatateste digestia
• Ajuta organismul sa absoarba mai bine nutrientii alimentari
• Ajuta la pierderea in greutate
• Elimina constipatia
• Imbunatateste controlul glicemiei
• Mentinerea echilibrului in tractul digestiv
• Calmeaza inflamatia tubului digestiv
• Reduce depozitele de grasime din ficat
• Previne infectiile
• Ajuta imunitatea si starea generala de sanatate
• Tratarea bolilor inflamatorii intestinale – inulina poate reduce simptomele bolii Crohn si ale colitei ulcerative

 

Mod de administrare

Se administreaza 1 pana la 3 masuri maxim pe zi (fiecare masura are 2,8g). Se adauga in apa sau bautura dvs preferata și se amestecă bine. Se consumă imediat după preparare.

În bucătărie, se folosește ca agent de îngroșare pentru supe și sosuri sau ca îndulcitor.

 

Supplement Facts
Serving Size: 1 Level Teaspoon (approx. 2.8 g)
Servings Per Container: about 81
	Amount Per Serving	% Daily Value
Calories	5
Total Carbohydrate	2.7 g	1%*
Dietary Fiber	2.5 g	10%*
Organic Inulin (FOS) (from Blue Agave)	2.8 g	†
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.  † Daily Value not established.

  

Atenție

Evitați lumina directă a soarelui. Se depozitează într-un loc uscat, într-un recipient bine sigilat la 5-30˚C și nu la îndemâna copiilor. Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită. Nu utilizați ca un substitut pentru un regim alimentar variat. După deschidere, utilizați în decurs de 6 luni.