60% din populație are deficit de vitamina D3, care este considerată a fi unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru sănătatea generală și pentru sistemul imunitar

Vitamina D3 5000 IU este o formă naturală a vitaminei D, numită şi ”vitamina soarelui”, produsă la nivelul pielii ca rezultat al expunerii la lumina soarelui. Se numără printre cei 24 de nutritienţi esenţiali necesari pentru viaţă. Singura sursă naturală de D3 este lumina soarelui. Dar această resursă este inadecvată pentru majoritatea populației, deoarece metabolismul poate avea loc numai în lunile de vară și în anumite intervale de timp, în plus, oamenii petrec puțin timp în lumina soarelui. În afară de faptul că producția sa scadea în absența razele soarelui și în lunile de iarnă, capacitatea organismului de a produce D3 scade odată cu înaintarea în vârstă.

Rolul cel mai important și esențial al vitaminei D este menținerea nivelului adecvat de calciu și fosfor în sânge, care este necesar pentru dezvoltarea, creșterea și menținerea oaselor și a dinților sănătoși. Vitamina D3 este esențială pentru dezvoltarea naturală și contribuie la nivelele normale de calciu din sânge, susținând astfel  buna dezvoltare a copilului. Se implică şi în unele procese imunitare, reglarea tensiunii arteriale și a creșterii vaselor de sânge, a mușchilor și a celulelor pielii. Vitamina D afectează peste 200 de procese din corpul nostru, iar importanța sa este confirmată de multe cercetări.

Care sunt sursele de vitamina D?

Sursa naturală a vitaminei D este raza soarelui (şi asta până la 90%). În timpul unei zile petrecute la soare, în piele pot pătrunde şi 1200 micrograme de vitamina D (1μg = 40 UI). Doza zilnică de vitamina D la un adult ar trebui să varieze de la 100 la 5000 UI, în funcție de mai mulți factori. O cantitate minimă poate fi găsită și în anumite alimente. După cele mai recente informaţii şi cercetări, din alimente putem primi numai 10% de vitamina D. Poate fi găsită în peştii grași, cum ar fi somonul, tonul, sardinele, macroul sau în uleiul din ficat de cod. Pentru o cantitate optimă, ar trebui să consumați aproximativ 4 kg de pește pe zi. Cantități mici se regăsesc și în ficat de vită, gălbenuș de ou, lapte, produse lactate, drojdie, ciuperci uscate la soare, cacao şi nucă de cocos.

Efectele vitaminei D3:

• Impact pozitiv la construcţia masei musculare cardiace şi reducerea de grăsime
• Imbunătăţeşte activitatea creierului
• Susţine sistemul imunitar şi scade riscul bolilor bacteriene şi virale
• PrevIne bolile cum ar fi scleroza multiplă, Alzheimer, diabetul zaharat de tip 1, diabetul de tip 2
• Reglează producția de insulină şi sensibilitatea la insulină
• Creşte puterea fizică
• Crește densitatea și sănătatea oaselor și a dinților, reduce riscul de fracturi
• Crește absorbția calciului
• Scade riscul cancerului
• Scade riscul de boli cardiovasculare
• Reglează nivelul de testosteron
• Reglează presiunea sanguină
• Reduce nivelul seric al trigliceridelor
• Reglează calitatea somnului

Mod de administrare

Luați o capsulă zilnic în timpul mesei.

Tabelul valorilor nutriționale

 *CR - Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ / 2000 kcal)

Atenție

Supliment alimentar. Produsul nu este un substitut pentru o dietă echilibrată. Păstrați într-un loc uscat la o temperatură sub 25°C. Feriți de îngheţ şi de lumina directă a soarelui. Nu este recomandat pentru copii, femei gravide și care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Producătorul nu este răspunzător pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzătoare. Nu depăşiţi doza zilnică recomandată.