Seleniu, antioxidant cu rol in functionarea normala a sistemului imunitar si protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.

Seleniul este vital pentru corpul uman, fiind un mineral care are o multime de roluri si beneficii. Acesta se gaseste in mod natural in sol si in anumite alimente. Chiar si apa pe care o bem contine cantitati mici de seleniu. Mai exact, pentru ce este bun seleniul in organism? O calitate extrem de importanta a acestuia este activitatea sa antioxidanta. Seleniul este o componenta a enzimelor antioxidante, in special a glutation-reductazei, si joaca un rol esential in repararea tesuturilor din tot corpul.

Acest mineral sporeste capacitatea antioxidanta si calitatea fluxului sanguin si, in acest fel, mareste rezistenta organismului in fata bolilor si a efectelor stresului. De asemenea, poate sa combata stresul oxidativ si inflamatia datorita diferitelor tipuri de selenoproteine ​​gasite in seleniu.


 

Ce este important sa stii despre seleniu?

Seleniul este un mineral esential, cu o importanta deosebita in desfasurarea mai multor activitati corporale, cum ar fi functia cognitiva, sistemul imunitar sanatos si fertilitatea atat la barbati, cat si la femei. In plus, isi aduce aportul la metabolizarea hormonilor tiroidieni si la sinteza ADN-ului si ajuta la protejarea impotriva daunelor provocate de stresul oxidativ si infectii, sustin specialistii. Seleniul se gaseste in tesuturile umane, in special in muschii scheletici.

Exista o multime de alimente care contin seleniu. Printre acestea se numara nucile de Brazilia, fructele de mare si carnea. Cat seleniu contin alimentele respective depinde de cele mai multe ori de concentratia de seleniu a solului si a apei in care fermierii au cultivat alimentele.



 

Care sunt proprietatile seleniului?

In primul si cel mai important rand, seleniul contribuie la reglarea unor enzime care controleaza activitatea hormonala din organism. Foarte important de stiut este ca in tiroida se gaseste cel mai mult seleniu. Acest mineral regleaza secretia de hormoni T3 si T4, hormoni responsabili cu buna functionare a metabolismului.

Persoanele care au putin seleniu in organism pot dezvolta in timp boli tiroidiene. Cea mai frecventa este hipotiroidismul, iar cele mai predispuse sunt femeile.


 

Simptomele specifice carentei de seleniu

Deficitul de seleniu inseamna, practic, o cantitate mica de seleniu in organism. Carenta de seleniu poate cauza mai multe probleme de sanatate, dar si o serie de simptome. Cele mai frecvente semne ale deficitului de seleniu sunt:

• sistemul imunitar slabit
• oboseala
• slabiciune musculara
• infertilitate la barbati si femei
• ceata mentala
• pierderea parului

Specialistii estimeaza ca 1 miliard de oameni din intreaga lume se confrunta cu deficit de seleniu.



 

Beneficii Seleniu

• Funcționarea normală a glandei tiroide.
• Susținerea funcției tiroidiene în tiroidita Hashimoto.
• Reglarea metabolismului grăsimilor.
• Intărirea sistemului imunitar.
• Menținerea sănătății părului și a unghiilor.
• Reducerea simptomelor asociate menopauzei.
• Protecție antioxidantă.
• Eliminarea metalelor grele din organism (plumb, cadmiu, mercur).
• Funcționarea prostatei.
• Spermatogeneza normală.

Mod de administrare:

AVERTISMENT: