Mega EPA/DHA Omega-3 - un supliment nutritiv care conține grăsimi sănătoase EPA și DHA și care contribuie la buna funcționare a inimii

Acizii grasi omega-3 EPA/DHA sunt una dintre cele mai studiate categorii de nutrienti, mai ales datorita beneficiilor pe care le au asupra organismului uman. Literatura de specialitate asociaza consumul de acizi grasi omega-3 cu efectele pozitive asupra sistemului cardiovascular, imunitar sau nervos, dar si cu scaderea proceselor inflamatoare in diferite patologii autoimune. Astfel, acizii grasi omega-3 intervin intr-o serie de reactii biochimice esentiale, contribuind la mentinerea starii de sanatate. 

 

Pana in prezent au fost desfasurate multiple studii care au evidentiat o legatura semnificativa intre consumul de ulei de peste omega 3 si imbunatatirea starii de sanatate. Fiind vorba despre surse alimentare cu o compozitie chimica extrem de complexa, este dificila evaluarea și delimitarea efectului fiecarui nutrient in parte. Printre factorii importanti cu impact pozitiv asupra sanatatii persoanelor care consuma peste si fructe de mare se numara beneficiile altor componente din aceste alimente (suplimentar acizilor grasi omega-3).

 

Scaderea riscului cardiovascular

Dieta mediteraneana este considerata una dintre cele mai sanatoase din lume, iar una dintre principalele sale caracteristici este consumul crescut de alimente bogate in acizi grasi omega-3. Studiile efectuate in acest sens au observat un risc cardiovascular mai scazut in randul populatiilor care adopta dieta mediteraneana. O parte dintre efectele benefice asociate cu aceasta dieta este pusa pe seama continutului de acizi grasi omega-3. Acizii grasi omega-3 contribuie la scaderea riscului cardiovascular intrucat:

• Scad nivelul trigliceridelor din sange;
• Cresc nivelul colesterolului bun din sange (HDL-colesterolul);
• Scad agregarea plachetara si previn blocarea arterelor coronare;
• Scad procesele aterosclerotice;
• Scad markerii inflamatori;
• Scad riscul de aritmii (tulburari de ritm cardiac).

Scaderea trigliceridelor

Acizii grasi omega-3 scad nivelul plasmatic al trigliceridelor prin favorizarea metabolizarii acizilor grasi in ficat, reducand, astfel, cantitatea de acizi grasi disponibila pentru sinteza trigliceridelor. Mega EPA/DHA Omega-3, Life Extension contine acizi grasi omega-3 (EPA si DHA), recomandate atunci cand masurile dietetice sunt insuficiente pentru a produce scaderea nivelului plasmatic al trigliceridelor. 
 

In plus, ghidul Societatii Europene de Cardiologie pentru managementul dislipidemiilor publicat in 2019 recomanda ca acizii grasi omega-3 sa fie luati in considerare pentru tratamentul hipertrigliceridemiei atunci cand terapia cu statine este insuficienta. Dozele indicate de forul mentionat, pentru a obtine un efect notabil asupra nivelului plasmatic al trigliceridelor, sunt de 4g/zi.
 

De-a lungul timpului, au existat numeroase beneficii puse pe seama suplimentarii alimentatiei cu acizi grasi omega-3: scaderea inflamatiei in patologiile autoimune inflamatoare, stimularea functiei cerebrale si amanarea declinului cognitiv in tulburarile neurocognitive, prevenirea degenerescentei maculare, etc.


 

Cand apelam la suplimente cu omega-3 si cum alegem suplimentul alimentar?

Un studiu efectuat in 2017 a evidentiat ca numai 26% dintre cele 17 tari europene analizate isi asigurau aportul alimentar zilnic recomandat de acizi grasi omega-3. In acest context, suplimentele alimentare cu omega-3 pot constitui o optiune viabila in vederea cresterii aportului zilnic. In general, recomandarile specialistilor vizeaza modificarea stilului alimentar si introducerea in dieta a alimentelor bogate in acizi grasi omega-3, insa, pentru anumite categorii de pacienti, utilizarea suplimentelor poate fi o alternativa.
 

In suplimentele alimentare, acizii grasi omega-3 sunt regasiti sub forma de esteri, triacilgliceroli sau combinatii cu fosfolipide. Avand in vedere natura lipidica a acizilor grasi omega-3, conditionarea si pastrarea lor reprezinta aspecte foarte importante. Astfel, pentru a evita peroxidarea lipidelor, este esentiala prezenta unui compus antioxidant precum vitamina E regasita in produsul Mega EPA/DHA Omega-3, Life Extension.








 

Mega EPA/DHA Beneficii
 

• sanatatea inimii - sustinerea reducerii nivelului trigliceridelor, cunoscute ca si factori de risc in conditiile asociate sistemului cardiovascular
• actiunile suport pentru reducerea factorilor de risc sunt:
• scaderea colesterolului
• scaderea trigliceridelor
• scaderea gradului de dezvoltare a placii de aterom
• scaderea presiunii arteriale
• cresterea HDL-ului (“colesterolul bun”)
• cresterea Indexului Omega-3
• sanatatea vederii - importanta Acizilor Omega-3 pentru sustinerea vederii este corelata cu concentratia crescuta de DHA de la nivelul retinei ce sustine functia normala a maculei oculare si hidratarea in cazul manifestarilor ochiului uscat
• sanatatea pielii - Acizii Grasi Omega-3 si Fosfolipidele sunt implicati in mentinerea hidratarii si elasiticitatii de la nivelul pielii. Studiile au evidentiat ca deficitul poate conduce la uscarea si cresterea gradului de deshidratare al pielii
• sanatatea creierului - Fosfolipidele sustin transportul acidului gras DHA de-a lungul barierei sange-creier. DHA se regaseste intr-o concentratie crescuta la nivelul creierului si are un rol important in buna desfasurare a proceselor cognitive (memorie si performanta cognitiva) si comportamentale
• pot sustine sanatatea creierului si prin influentarea activitatii sistemului nervos, a mentinerii concentratiilor de serotonina si dopamina de la acest nivel si a procesului de formare a conexiunilor intre neuroni
• sanatatea articulatiilor - Acizii Grasi Omega-3 au un rol important in echilibrarea raspunsului inflamator la nivelul organismului, cu posibila actiune de protectie la nivel articular

Utilizare recomandată

Avertizări