Citratul de calciu ajută formarea oaselor și a articulațiilor puternice și are un rol important, împreună cu mișcarea, în prevenirea osteoporozei

Citratul de calciu, cunoscut și drept citrat tricalciu, este o sare de calciu care se absoarbe foarte ușor în organism și poate avea diverse beneficii pentru sănătate. Suplimentele pe bază de calciu se găsesc, de regulă, sub formă de citrat de calciu sau carbonat de calciu. 

Pentru persoanele care suferă de anumite afecțiuni, precum reflux gastroesofagian sau probleme digestive, citratul de calciu este, adesea, de preferat, deoarece este mai bine tolerat de organism și nu necesită acid gastric pentru absorbție. Citratul de calciu este sigur pentru consum pentru majoritatea persoanelor, atât timp cât nu este consumat în exces. Așadar, nu este recomandat un consum mai mare de 2500 mg pe zi. 
 

Calciul Citrat este un mineral esențial pentru sănătatea organismului, care susține mai multe funcții ale corpului. Pentru ca inima, sistemul nervos și musculatura să funcționeze corect, avem nevoie de un aport susținut de calciu, pe care îl putem prelua din alimentație, dar și din suplimente. Atunci când organismul nu primește suficient calciu din surse externe, acesta apelează la resursele interne, adică la depozitele de calciu din oase, pentru a menține normal nivelul de sânge. În timp, acest transfer de calciu de la nivelul sistemului osos poate duce la slăbirea oaselor și crește riscul de fracturi. 
Așadar, este important să susții mereu aportul de calciu prin alimente și, dacă e necesar, prin suplimente. Pe lângă sănătatea oaselor, calciul este necesar și pentru menținerea unei tensiuni arteriale.



Calciul este un mineral esențial pentru persoanele de toate vârstele, dar cu atât mai important pentru copii și adolescenți, care au nevoie de un aport suficient de calciu în perioada în care oasele lor sunt încă în formare. De asemenea, femeile aflate la vârsta a doua sunt sfătuite să își evalueze regulat densitatea minerală osoasă și să consulte cu medicul curant în privința suplimentării cu calciu citrate.

Mod de administrare

Luați 1 jumatate de linguriță (3g) zilnic, cu o masă. Pentru cele mai bune rezultate, amestecați în sucuri cu pulpa, cum ar fi suc de roșii sau portocale.

 

Atenție

Doar pentru adulti. Consultați medicul dacă sunteți gravidă / alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Acest produs se vinde în greutate nu în volum. Nu mâncați pachetul de prospețime inclus. A se păstra într-un loc răcoros și uscat după deschidere.