Rozmarinul este o sursa bogata de antioxidanti si compusi antiinflamatorii, ce ajuta la intarirea sistemului imunitar si la imbunatatirea circulatiei sangelui. 

Referitor la caracteristicile rozmarinului, acesta este bogat in antioxidanti, compusi antiinflamatori si are actiune antimicrobiana. De asemenea, rozmarinul are proprietati coleretice si colagoge, fiind de ajutor in mentinerea sanatatii sistemului digestiv, precum si proprietati diuretice. Numeroase studii au evidentiat faptul ca frunzele de rozmarin au proprietati hepatoprotectoare, antifungice, antioxidante, antibacteriene si antiseptice. Acestea se datoreaza in mare parte compusilor fenolici care se regasesc in rozmarin.

Rozmarinul ne ajută împotriva stresului și a durerilor articulare. Printre beneficiile sale: este un stimulent bun în caz de astenie și slăbiciune generală, pentru ameliorarea stresului, a suprasolicitării fizice și intelectuale. Are proprietăți antiseptice, are un efect bun asupra gripei și febrei, calmează sistemul respirator în caz de astm și tuse. Acționează asupra sistemului digestiv: este colagog (facilitează producerea de bilă), stomacic (facilitează digestia), carminativ (ajută la mișcările peristaltice). În cele din urmă, are și un efect bun asupra sistemului osos, ca antireumatic.

Rozmarinul este utilizat pe scară largă pentru îngrijirea pielii și a părului, în special datorită capacității sale de a normaliza producția de sebum și de a purifica pielea scalpului, contribuind la combaterea matreții și a cosurilor și la prevenirea căderii părului. În plus, se spune că rozmarinul are un efect activant și revigorant asupra sistemului circulator și, prin urmare, este utilizat și pentru probleme circulatorii. În timp ce este utilizat intern pentru flatulență și indigestie.
 

Efectele care favorizează circulația sunt benefice și pentru crampele musculare. În plus, rozmarinul însuși are proprietăți antispastice care pot fi utile pentru crampele musculare. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare si musculare, deoarece are și proprietăți de calmare a durerii. În trecut, era folosit ca ameliorator pentru durerile de cap. 






 

Rozmarin Beneficii
 

• Sustine sistemul imunitar si ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine, datorita proprietatilor antioxidante;
• Ajuta la protejarea organismului impotriva stresului oxidativ, reducand astfel riscul de aparitie a diabetului de tip 2 sau a bolilor cardiovasculare;
• Ajuta la vindecarea ranilor si a altor manifestari ale pielii, multumita acidului rozmarinic si a altor compusi cu actiune antimicrobiana;
• Poate contribui la reducerea nivelului glucozei serice; studiile au evidentiat faptul ca acidul carnosic si cel rozmarinic au o actiune asemanatoare insulinei asupra zaharului din sange, in timp ce alte studii au evidentiat ca acesti compusi pot ajuta la absorbtia glucozei in celulele muschilor;
• Contribuie la reducerea stresului, scaderea nivelului de anxietate si ajuta la imbunatatirea calitatii somnului;
• Sustine sanatatea creierului si poate contribui la protectia impotriva unor boli neurodegenerative precum Alzheimer;
• Sustine sanatatea ochilor si poate proteja impotriva aparitiei degenerescentei maculare;
• Sustine sanatatea sistemului digestiv prin stimularea bilei si facilitarea absorbtiei compusilor lipidici;
• Unele studii sugereaza faptul ca uleiul si extractul de rozmarin pot contribui la reducerea caderii parului
• Conform unor studii, aroma rozmarinului, prin prezenta anumitor compusi, poate contribui la imbunatatirea functiilor cognitive, a dispozitiei, a capacitatii de concentrare si a memoriei.

Utilizare recomandată:

ATENȚIE: