Omega 3 - un supliment nutritiv care conține grăsimi sănătoase EPA și DHA și care contribuie la buna funcționare a inimii

Omega 3 sunt acizi grași omega-3, acizi grași esențiali nesaturați pe care organismul nu îi poate produce singur. Din acest motiv, aceștia trebuie suplimentați în organism sub formă de alimente sau suplimente. Suplimentul nutritiv Omega 3 conține EPA și DHA care susțin sistemul cardiovascular. Însă acest efect este obținut numai după administrarea unei porții de 250 mg pe zi. În plus, acidul docosaxexaenoic sau DHA contribuie la menținerea sănătății ochilor și a creierului. 

   
Omega 3 actioneaza prin reducerea nivelului de trigliceride din sange si cresterea colesterolului bun, implicit avand o actiune pozitiva asupra hipertensiunii arteriale. Totodata, previne aparitia aterosclerozei prin incetinirea procesului de depunere a placilor de aterom pe vasele de sange. De asemenea, omega 3 are actiune pozitiva asupra sistemului nervos, ajuta in dezvoltarea creierului bebelusilor, contribuie la tratarea depresiei si a schizofreniei, restabileste echilibrul emotional, inlatura eficient stresul si oboseala si creste performantele intelectuale.

Pe de alta parte, acizii grasi omega 3 previn aparitia bolilor inflamatorii intestinale si amelioreaza simptomele diabetului zaharat, ale artritei reumatoide si ale osteoporozei, dar si ale lupusului eritematos sistemic si ale psoriazisului. Conform studiilor, acizii grasi Omega 3, gratie atributelor antioxidante si antiiflamatorii, incetinesc procesul de imbatranire si favorizeaza vindecarea rapida a ranilor si eczemelor, imbunatatind vizibil aspectul pielii.

Un rol mai putin cunoscut al acizilor grasi omega 3 este contributia importanta pe care o au in metabolizarea rapida a lipidelor si, implicit, in pierderea kilogramelor in plus. De asemenea, s-a demonstrat clinic ca persoanele care au o dieta bogata in omega 3 au un risc scazut de a dezvolta cancer, in special cancer de colon, cancer de san si cancer de prostata.

Nu doar ca ei contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular, ci joaca si un rol important in  diminuearea riscului de a  dezvolta maladia  Alzheimer.

In plus, in repetate randuri, s-a atras atentia asupra importantei Omega-3 in lupta impotriva depresiei si a starilor depresive. Studiile demonstreaza ca lipsa acestui element poate genera stari de anxietate sau chiar de panica si poate reduce semnificativ orice stare de placere fizica. 

Omega 3 și beneficiile lor

• EPA și DHA sprijină în mod eficient funcțiile cardiace și cardiovasculare
• DHA sprijină activitatea creierului și contribuie la buna funcționare a vederii
• Poate reduce riscul de boli cardiovasculare
• 180 EPA / 120 DHA

Proprietati

• Acesti acizi grasi sunt indispensabili pentru sanatate. 
• Reglează nivelul de trigliceride din sange
• Reglează nivelul de colesterol din sange
• Are rol esenţial in metabolismul lipidic şi in cel al carbohidrtilor
• Fluidizează sangele şi previne apariţia cheagurilor sangvine
• Stimulează refacerea mielinei
• Reglează omogenitatea sangelui
• Reglează tensiunea arterială
• Măreşte rezistenţa naturală la inflamaţii
• Contribuie la repararea fotoreceptorilor retinei
• Imbunătăţeşte aspectul şi funcţionalitatea pielii
• Esenţiali pentru dezvoltarea sistemului nervos central al fătului