Sfaturi

Puteți observa mulți oameni de succes în jurul vostru. De multe ori nu trebuie să căutați prea mult când vine vorba de cei care își ating obiectivele. Poate fi vorba despre prietenul vostru care tocmai a fost promovat la locul de muncă sau de partenerul de antrenament care este într-o formă excelentă. Ceea ce este adesea mai puțin vizibil, este munca grea din spatele succesului lor. Respectarea alimentației, consumul... Read more

„Hei, arăți foarte bine! Câte repetări faci? Ei bine, Mark, arăți așa de bine după ce ai slăbit încât cred că ai făcut multe repetări din fiecare exercițiu recomandat.” Efortul de a imita tiparele de succes este cumva în sângele fiecăruia, iar noi încercăm în mod natural să găsim cele mai eficiente metode de ne dezvolta masa musculară, de a pierde în greutate sau de a ne îmbunătăți... Read more

Poate că din cauza a tot ceea ce se întâmplă în lume și în țară, nici măcar nu vă gândiți la antrenament. Cu atât mai mult cu cât măsurile de deschidere și închidere a restaurantelor, magazinelor și sălilor de fitness se modifică în mod constant. Sentimentul de nesiguranță și grijile cu privire la viitor ne epuizează oarecum pe fiecare dintre noi. Și asta este complet natural.... Read more